11月17日晚，女星Crystal在个人社交平台上长期分享自己的健身vlog。她还发帖说，保持身材没有捷径，只需要日复一日坚持锻炼。不得不说，姐姐好自律。最后，水晶还向网友呼吁:“冬天来了，我们也要加强锻炼，提高身体抵抗力。”
在曝光的图片中，Crystal挑战了多项运动，每一项都相当有难度。没想到，已经45岁的Crystal竟然自律到这种程度。难怪她这个年纪还能像小姑娘一样活力四射，越来越年轻，每次出场都惊艳众人。Crystal的自律和坚持一定要表扬！
健身的时候，黄艺素拉长了脸。她戴着丸子头，扎着发带，穿着宽松的运动夹克搭配紧身运动裤，一双笔直的长腿抢尽风头。
水晶健身的时候很认真，脸上的表情一点都不含糊。不像有些人能摆出来的那么真实。
克里斯托轻而易举地举起了100磅的杠铃，他的臂力很大。从这点来看，Crystal的身材真的没什么可说的。虽然她的上衣相当宽松，但她平坦的小腹和修长的美腿还是吸引了足够的眼球。以Crystal的状态真的很漂亮，即使她已经45岁了，但她的长相，状态，体态都不逊色于年轻女孩，令人羡慕。
克里斯托抱着头练习倒立。从这个角度看，Crystal也完美展现了自己零松弛的身材，真的挑不出一点瑕疵。Crystal现在的状态和身材是不是让所有人都很羡慕？
长相平平的Crystal，化妆后看起来没什么区别。即使镜头不是高清的，也丝毫不影响她的美。可见健身不仅让水晶保持美丽，还真的让她永远年轻。
其实了解Crystal的网友应该都知道她私底下喜欢健身。翻看Crystal的社交账号，有很多她运动健身的美照，尤其是瑜伽照。
在最后一张漂亮的健身照中，Crystal以一袭蓝色的贴身look惊艳了所有人。很多网友被Crystal的身材美到真的看不出身上有一丁点多余的肉，谁看了都忍不住赞“完美”。
Crystal的变化在参加了《郎姐》之后尤其明显。她比以前更瘦，更漂亮，更有魅力。她的容貌和身材仿佛回到了二十多岁，青春无敌。这简直是美丽和令人兴奋的。
除了通过健身来保持自己的美貌和身材之外，Crystal私底下还是一个公认的“聪明厨师”。她时不时会去网上分享给女儿做饭的画面。每次吃母爱喂她，她都会超级支持，不仅吃光了妈妈做的所有食物，还竖起大拇指。看到女儿吃的津津有味，老母亲的成就感也是那种爆棚的节奏。